My.Media – Wissen, das bewegt

Bleiben Sie informiert – mit Fachwissen aus erster Hand. Gesunde Bewegung beginnt mit Wissen. My.Media ist Ihre Anlaufstelle für aktuelle Erkenntnisse aus der Orthopädie und Sportmedizin. Ob Fachartikel, Experteninterviews oder unser Podcast – hier erhalten Sie fundierte Informationen, praxisnahe Tipps und spannende Einblicke in die Welt der modernen Medizin.

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Unsere Inhalte – Wissen für Ihre Gesundheit

Bleiben Sie auf dem Laufenden und profitieren Sie von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wertvollen Trainingstipps und praxisnahen Lösungen für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.

My.Ortho Blog – Fachwissen für den Alltag

Ob akute Verletzungen, Prävention oder Leistungssteigerung – in unserem Blog finden Sie wissenschaftlich fundierte Artikel, die Orthopädie und Sportmedizin verständlich und alltagstauglich erklären.

Bewegung statt Schonung – Warum gezielte Aktivität bei Schmerzen hilft

Warum Bewegung oft die beste Therapie istViele Menschen glauben, dass sie sich bei Schmerzen schonen sollten. Doch Studien zeigen, dass …

Arthrose vorbeugen: So schützen Sie Ihre Gelenke langfristig

Was ist Arthrose und warum entsteht sie?Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen, die durch den fortschreitenden Knorpelverschleiß gekennzeichnet ist. Betroffen …

Sportverletzungen vermeiden: Die 5 häufigsten Fehler beim Training

Warum passieren Sportverletzungen so oft?Sport ist gesund, kann aber auch Verletzungen verursachen, wenn er falsch ausgeführt wird. Ein Großteil der …

Rückenschmerzen im Büro: So bleiben Sie beweglich

Warum ist langes Sitzen so schädlich für den Rücken?In der modernen Arbeitswelt verbringen viele Menschen täglich mehrere Stunden sitzend – …

"Wie Spitzenathleten mit Verletzungen umgehen"

Interview mit Dr. med. Dipl. Sportwiss. Lutz Nitsche

Wie unterscheiden sich die Reha-Strategien von Profisportlern und Freizeitsportlern? Welche Methoden helfen wirklich bei der schnellen Rückkehr in den Sport? Dr. med. Dipl. Sportwiss. Lutz Nitsche spricht über seine Erfahrungen mit internationalen Athleten und gibt wertvolle Tipps für eine effektive Regeneration. 

"Moderne Bewegungsanalyse: Was sagen Daten über unseren Körper?"

Gespräch mit einem Biomechanik-Experten

Moderne Diagnostik ermöglicht es, Fehlhaltungen und Bewegungsmuster bis ins kleinste Detail zu analysieren. Doch was verraten diese Daten über unsere Gesundheit und wie können sie helfen, Verletzungen zu vermeiden? Ein spannendes Interview mit einem Spezialisten aus der Sportwissenschaft.

"Arthrose und Gelenkschmerzen: Bewegung als Medizin"

Orthopäde im Gespräch

Viele Betroffene haben Angst, sich mit Arthrose oder Gelenkschmerzen zu bewegen. Doch Studien zeigen: Gezielte Bewegung kann Beschwerden reduzieren und sogar den Verlauf positiv beeinflussen. Ein erfahrener Orthopäde erklärt, welche Maßnahmen wirklich helfen.

Experteninterviews – Wissen aus erster Hand

Welche neuen Erkenntnisse gibt es in der Sportmedizin? Wie sieht die optimale Therapie bei Sportverletzungen aus? Unsere Experteninterviews liefern Ihnen tiefe Einblicke in aktuelle Forschung, innovative Behandlungsmethoden und Best Practices aus der Orthopädie.

My.Ortho Podcast – Medizin zum Hören

Wissen, wo und wann Sie wollen – in unserem Podcast „Der Sporthopäde“ spricht Dr. med. Dipl. Sportwiss. Lutz Nitsche über spannende Themen aus der Sportmedizin und Orthopädie.

Hören Sie jetzt rein und erfahren Sie mehr über gesunde Bewegung!

In informativen Episoden erhalten Sie Tipps, Expertenwissen und spannende Hintergrundgeschichten rund um Bewegung, Gesundheit und Therapie.

Aktuelle Podcast-Episoden:

Vita Lutz Nitsche – Publikationen, Ausbildung, Schwerpunkt, Urlaub, Essen, Charakter
Kreuzbandriss – von wem soll ich mich operieren lassen?
Wie operiert man einen Kreuzbandriss?

Wissen, Erfahrung und Leidenschaft für Sportmedizin

Dr. med. Dipl. Sportwiss. Lutz Nitsche verbindet sportwissenschaftliche Expertise mit langjähriger Erfahrung in der Orthopädie und Sportmedizin. Von der Betreuung von Profisportlern über wissenschaftliche Vorträge bis hin zur Organisation medizinischer Kongresse – seine Arbeit setzt Maßstäbe in der modernen Sportorthopädie.

Erfahren Sie mehr über seine Expertise und lassen Sie sich individuell beraten!