Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich schmerzfrei bewegt?
Chronische Beschwerden, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen? Unsere Bewegungstherapie setzt auf gezielte Bewegung statt Schonung. Ein Team aus Ärzten, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten kombiniert moderne Orthopädie, Sportmedizin und funktionelle Therapie, um Schmerzen zu lindern und Ihre Mobilität nachhaltig zu verbessern.
My.Fitness
Gesundheits-
therapie
Bewegung ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben.
Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention – gezielte Bewegung ist der effektivste Weg zur langfristigen Gesundheit.
Unsere Bewegungstherapie kombiniert moderne Methoden der Orthopädie, Sportmedizin und funktionellen Therapie, um nicht nur Schmerzen zu lindern, sondern Ihre Mobilität nachhaltig zu verbessern. Durch individuelle Bewegungsprogramme fördern wir eine aktive Regeneration, stärken Muskulatur und Gelenke und unterstützen Sie dabei, langfristig beschwerdefrei und leistungsfähig zu bleiben – für mehr Bewegungsfreiheit und eine bessere Lebensqualität.
Für wen ist die Therapie geeignet?
Unser My.Move-Konzept richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren oder präventiv handeln möchten:
Menschen mit Gelenk- und Rückenschmerzen
Ursachen erkennen, Schmerzen lindern, Beweglichkeit zurückgewinnen.
Sportler und Aktive
Verletzungen vermeiden, Stabilität und Leistung steigern.
Patienten nach Operationen oder Verletzungen
Sicherer Wiedereinstieg durch gezielte Therapie.
Berufstätige mit Fehlhaltungen & Verspannungen
Effektive Lösungen für einen beweglichen Alltag.
Das My.Move Konzept
Wie funktioniert unsere Bewegungstherapie?
Jede Bewegung ist einzigartig – genau wie unser Ansatz.
Unsere Gesundheitstherapie basiert auf einem strukturierten 4-Schritte-Modell, das individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Von der präzisen Analyse über gezielte Therapie bis hin zur langfristigen Betreuung – wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und Schmerzfreiheit.
Analyse und Diagnostik
Bevor eine gezielte Therapie beginnt, steht die gründliche Untersuchung. Mit modernen Diagnosetechniken analysieren wir Bewegungsmuster, identifizieren Fehlbelastungen und bestimmen, welche Faktoren Ihre Beschwerden verursachen.
Funktionelle Therapie
Wir setzen auf eine Kombination aus manueller Therapie, aktiver Bewegungstherapie und funktionellem Training. Ziel ist es, Mobilität zu verbessern, Stabilität aufzubauen und schmerzfreie Bewegungen wieder zu ermöglichen.
Langfristige Betreuung
Gesundheit ist ein langfristiger Prozess. Deshalb begleiten wir Sie über die Behandlung hinaus und passen Ihren Plan regelmäßig an. Ob Kontrolltermine, neue Übungen oder zusätzliche Trainingsmethoden – wir unterstützen Sie langfristig dabei, aktiv und schmerzfrei zu bleiben.
Integration in den Alltag
Damit Ihre Fortschritte nicht nur kurzfristig wirken, entwickeln wir Strategien, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Wir vermitteln Ihnen Übungen und Tipps, mit denen Sie aktiv an Ihrer Genesung arbeiten können.
„ Unsere Bewegungstherapie hilft Ihnen, Schmerzen gezielt zu lindern und langfristig mobil zu bleiben.“
Lutz Nietsche
